Vorteile von Hot Yoga
Hot Yoga-Praxis ist auf vielen Ebenen anregend und reinigend. Wesentliche Vorteile von Hot Yoga sind:
- Stressreduzierung
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Erhöhter Stoffwechsel
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Entgiftung des Körpers
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Erhöhte Durchblutung, die das Herz zur Stärkung der Kontraktionen anregt
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Verbesserte Flexibilität
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Stärkung der Muskulatur
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Stimulierung der Fettrezeptoren
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Stärkung des Immunsystems